Stabilitási labda edzés

Stabilitási labda edzések személyi edző, aki irányítja az edzéseket és a fizikai fejlődést.

Pilates svájci labda az edzésekhez, az egyensúlyi edzéshez

Naponta néhány perc alatt a stabilitási labda gyakorlatokkal felépítheti az izmokat, lefogyhat és jól viselkedik

otthon

vagy az edzőteremben.

Az összes edzést egy profi

fitnesz- és testépítő

edző tervezte.

FEHÉR STABILITÁSI BALL FEJLESZTÉSEK FÉNYEKNEK ÉS NŐKHEZ, HASZNÁLJON HASZNÁLATOK HASZNÁLATÁT ÉS HASZNÁLJA A HÁLÓT!

Ragadja meg otthoni edzéseinket, és mindössze néhány rövid hét alatt változást észlel a testében.

Szeretne izmokat építeni és fitt svájci golyó gyakorlatokkal maradni?

🥇

Jellemzők svájci labda gyakorlatok

* Férfi és női edzési rutin otthon

felszerelés és stabilitási labda nélkül

* Magas stabilizációs erőgömb gyakorlatok

* Erősítő edzés a labdán

* Erős gömb gyakorlatok a mellkashoz

* Pilates megközelítés az optimális erőhez és egyensúlyhoz

* Bemelegítő és nyújtó rutin a Pilates svájci labdával

* Az edzés haladásának automatikus rögzítése

* Testreszabhatja edzésemlékeztetőit

* Részletes video- és animációs útmutatók

* Fogyjon el személyi edzővel

* Számolja ki a makro tápanyagokat a fogyáshoz

* Számolja ki a testzsír-indexet, csak írja be adatait

* Etetési tervek a test erősítésére

* 💪 Készítse el saját edzési rutinját, készítse el személyre szabott edzését a hét 7 napján.

* 🍎 Étkezési tervek (diéták)

B>

Stabil labda edzés férfiak és nők számára - svájci labda edzés

Edzés izomcsoportonként (A Fitness alkalmazás gyakorlatokat tesz hasra, mellkasra, lábakra, vállakra, bicepszre és az egész testre gyakorolja)

🥇

Svájci labda edzés app - Stabil labda edzés ingyenes

Ez nem csak izomépítő alkalmazás, hanem erőedzés-alkalmazás. Ha még mindig testépítő gyakorlatokat, testépítő alkalmazásokat vagy erőnlét edzéseket keres, ez a testépítő alkalmazás a legjobb, amit a testépítő alkalmazások között talál.

Több gyakorlat nélküli felszerelés és fikarcnyi stabilitási labda

Push-up, guggolás, abs, deszka, összeroppant, guggolás a falon, ugrások, dudorok, tricepsz ugrások, lunges, több mint 300 gyakorlat felszerelés nélkül és svájci fitneszlabdával.

Fitneszlabda labda otthoni nők és férfiak számára

Szánjon néhány percet naponta, hogy jobb testformát szerezzen otthoni gyakorlatokkal. Nem kell felszerelés, csak a testtömegét használja otthon gyakorlatokhoz.

🥇

Melegítsen és lehűtse a labdát edzés közben

- Edzés előtti bemelegítés

- Az edzés utáni lehűlés

- Reggeli bemelegítés

- Álmos idő nyújtás

- Futtatás előtti bemelegítés

- Futás utáni lehűlés

🥇

Izomfájdalom enyhítése Fitness labda

- Alsó hátfájáscsillapító

- Térdfájdalom enyhítése

- Nyak és váll nyújtása

- Lábfájdalom

Stabilitási labda edzés és svájci labda gyakorlatok

Pilates svájci labda

VÉGZI A PRO VÁLTOZATAT NYILVÁNOSSÁGRA ÉS SOKKAL TÖBB TARTALOMBAN.

Ellenőrizze más alkalmazásokat különböző fitnesz eszközökkel (például TRX, Kettlebell, Swiss Ball, súlyzó vagy súlyzók).